腎病患者如何防寒

慢性腎病患者如何防寒

慢性腎病人常常伴發怕冷，怕冷通常由於甲狀腺素分泌較差。甲狀腺素可使人的基礎代謝率增高，加快皮膚的血液循環，甲狀腺素缺少就會降低產熱功能、人體冷熱轉換失衡。同時由於腎病病人大多缺乏運動，或平時運動量較低，致使局部、全身血液循環較差，尤其是肢體末端部位更差，就會使手腳感到冰涼。

而寒冷環境則使患者血管收縮加重腎負擔。

對於慢性腎病怕冷，中醫一般屬氣虛或陽虛情況，可給予益氣溫陽治療，同時給予適當的防寒措施，重視保暖，使用熱水袋，運動、飲食、腳浴等。

俗話說“寒從腳下起”。耐寒能力差的人，應特別注意腿腳部保暖，要避免久坐，尤其是習慣於夜間讀書、看電視的人，更要經常站立活動、跺腳等。必要時可戴上護膝以促進局部的血液循環。天氣寒冷時外出時可戴口罩。

避免長期待在冷氣房，或冷氣開得太強或整天吹風扇等。

加強下肢運動顯得格外重要。下肢鍛煉方法很多，如登山、散步等。踢毽子需要很強的運動量，古人認為，“踢弄之，足以活血禦寒”，體質承受得起的人可以行此運動。

臨睡前用熱水泡腳，將腳擦乾後再在腳掌心部位摩擦，可起到一定的禦寒作用。

飲食調理：

l薑汁牛奶 取150~200毫升鮮牛奶，加入一調羹生薑汁和少許白糖，放入容器內隔水蒸15分鐘。此款飲品有驅寒和胃，補充蛋氨酸之功效，每天飲用一杯，手腳寒寒冷的感覺便會逐漸減輕。

l羊肉粥 取鮮羊肉二兩，粳米二兩，鹽、蔥、薑適量。羊肉洗淨切片，蔥、姜切成碎塊備用。將粳米淘洗乾淨，同羊肉及調味品一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。

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