健康和疾病都是一個習慣

患者，男，49歲，因高血壓20多年，糖尿病7年。腎功能指數400~500umol/L前來就診。經過治療，症狀明顯改善，體能轉佳，因此建議其太太也前來就診。

其太太平時月經量偏多，偶有停經。過往有時多有時少。1年多來肥胖明顯，重了10kg左右。

平時工作繁多，食無定時，遲晚餐，有時宵夜多。1月多來曾服用減肥藥，後出現胃脹，胃酸明顯，進食少許食物都嘔。有時夜間胃酸倒流到鼻子而醒。平時運動少。過往懷孕後期曾有血壓偏高，生產後血壓則正常，目前又明顯升高。

其太太顯然也逐漸步入高血壓的隊伍，她還說他們兒子才八歲，目前鼻鼾嚴重，肥胖。並說平時一家人飲食都過度油膩厚味，感覺確實好吃，且已經成為閤家共同的生活方式。

因此其太太總結出：肥胖是一個習慣，是一個飲食習慣所造成，而飲食習慣是其家庭的共同習慣。

某地一患者得了腎衰住院已經進行透析治療。受朋友之托，前往看望並順便會診，希望服用中藥可以避免透析。看後分析病情，認為要繼續維持透析治療，並解釋保守治療效果的局限。患者聽後也表示理解和接受。

臨走時出於安慰，說透析確實比較辛苦，花費時間、影響工作等。

患者聽後反而安慰說：腎衰晚期需要透析治療大家都清楚，但在永久性透析之前想聽你一句話，可否不透析，你既然說了不可以，我就死心塌地地接受透析了。因此不用擔心，不要緊的，我已經逐漸習慣了這種透析。

患者意思是無可奈何地習慣了目前的透析治療，雖然十分困擾但已經習慣。

疾病給人帶來的痛苦，尤其是重大疾病所帶來的痛苦，沒有病的人，或還沒有病的人是無法理解到，平時生活放縱、熬夜、酗酒、過度飲食等等，也都會習慣，只是到病的時候很多都要不得已習慣了另一種狀態，因此也可以說病是一狀態，一種習慣，不習慣也得習慣的一個習慣。

因此，我們應該逐漸形成一個主動的健康生活習慣，而儘量避免被動形成一個原本可避免疾病習慣。

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