究竟一天要喝多少水？

飲水，飲水，究竟點解成日講飲水？

臨床就診中，還是遇到不少腎病患者擔憂“喝水傷腎”。其實，適當喝水不傷腎，還會保腎。一般腎病腎功能正常者或輕微腎功能受損者通常無需特別限制水，只有在一些情況下才要限水，如有以下情況喝水需適當限制：如水腫、嚴重高血壓、較為嚴重的腎衰竭，心衰；胃不適、便溏等及中醫屬於脾虛濕盛證，等。

那麼，合理飲水有何直接益處？

1.合理飲水血壓穩定

2.改善血粘度狀態，減少中風等血管栓塞機會。

3.適量多些飲水對於慢性腎衰患者能增多毒素排出

4.高尿酸血症、痛風患者合理多飲水能增加尿酸排除及減少尿酸性腎結石的機會

5.多飲水勤排尿，能減少腎一般鈣質結石及減少尿路感染的機會

6.合理飲水，減少便秘，等。

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