痛風為何要注意保持大便通暢？

痛風患者為何要保持大便通暢？

痛風患者併發習慣性便秘頗為常見,便秘對高尿酸血症、痛風患者可謂雪上加霜。“大便通，小便清”是養生的基本要求；對痛風及高尿酸血症的治療也是基本要求。

尿酸在代謝過程中，三分之二由腎通過小便排出，三分之一從大腸經大便排出，因此保持大便通暢對痛風患者有重要意義。

中醫認為，便秘是大腸傳導功能失常造成的。中醫可分為熱秘、氣秘、冷秘和虛秘；而虛秘又分成氣虛秘、陰虛秘；冷秘屬於陽虛等。因此，中醫藥治療便秘需要辨證。

配合飲食治療通常可更快地取得更好的效果。飲食上可以多食富含維生素的食物，如甘薯、馬鈴薯、白菜、番茄、蓮藕、青辣椒、海帶等。

飲食應該增加含植物纖維素較多的蔬菜和粗糙多渣的雜糧，如糙米、綠豆、涼粉、薯類、玉米等。

多種新鮮瓜果對便秘都有良好作用，如西瓜、香蕉、梨、蘋果，番茄、竹筍、黑木耳、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。

適當多飲水也是保持大便通暢的重要措施。

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